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Moradores do Sertão da Quina passaram a contar, a partir desta semana, com aulas gratuitas de yoga voltadas à promoção da saúde e do bem-estar. Segundo a Prefeitura de Ubatuba, as aulas ocorrem todas as quartas-feiras, às 15h, no campo de futebol do bairro, e são abertas a pessoas a partir de 14 anos.
De acordo com a Prefeitura de Ubatuba, o projeto Yoga no Sertão teve início na última quarta-feira (7) e é desenvolvido pela Estratégia Saúde da Família (ESF). A iniciativa busca incentivar o cuidado com o corpo e a mente de forma acessível e inclusiva.
A administração municipal informa que as aulas são voltadas especialmente para iniciantes, com a proposta de ampliar o acesso à prática e desconstruir a ideia de que o yoga exige experiência prévia ou alto nível de dificuldade. Ainda conforme a prefeitura, as atividades acontecem no Campo do Sertão da Quina, em espaço coberto e com tatames, oferecendo estrutura adequada para a prática.
O projeto contribui para a promoção, proteção e recuperação da saúde, ao estimular o equilíbrio físico, emocional e energético, além de favorecer a integração e o fortalecimento dos vínculos comunitários.
Segundo a administração municipal, não é necessária inscrição prévia para participar. Os interessados devem comparecer ao local no horário indicado, com roupas confortáveis.